Teknik Mengatasi Grogi Saat Pidato.

Grogi atau gugup sering dialami orang yang akan berpidato, baik sekadar menyampaikan sambutan, memimpin tahlil, sholawat nabi, berpidato atau khotbah maupun saat menyampaikan presentasi atau aktvitas berbicara di depan umum lainnya. 

Tanda-tanda orang yang grogi  : 

1. Napas tidak teratur deg-degan, 
2. Nge-blank atau materi yang mau disampaikan jadi lupa.
3. Gemeteran.
4. Keluar keringat dingin.
5. Tatapan mata tidak mengarah kepada hadirin dan 
6. Posisi kedua tangan tidak benar. 

Penyebab Gugup

Adanya rasa tidak percaya diri. Rasa kurang PD bersumber dari rasa takut, dan penyebab rasa takut itu bergam diantaranya adalah sebagai berikut:

• Takut salah
• Takut tidak menarik
• Takut memalukan diri sendiri
• Takut kelihatan bodoh
• Takut tidak bisa berbicara apa-apa alias ngeblank

Penyebab ketakutan berakar dari beberapa hal berikut :

• Tidak melakukan persiapan.
• Tidak menguasai topik atau tak tau harus ngomong apa.
• Tidak tahu apa yang harus dilakukan di podium.
• Menyadari akan dinilai orang banyak.
• Menghadapi situasi asing atau tidak familiar dengan kita.
• Tidak yakin pembicaraanya akan menarik/berhasil.

Solusi untuk mengatasi rasa gugup adalah  menumbuhkan kepercayaan diri dan menghilangkan rasa takut, dengan langkah-langkah berikut :

1. Persiapan
2. Latihan
3. Kuasai Materi